Ansiedad

La salud mental como pilar fundamental de la salud, "bienestar físico y mental", contribuye de manera significativa en la calidad de vida y una plena participación social. Los trastornos mentales constituyen una importante carga económica y social. 

La ansiedad puede definirse como un mecanismo natural y adaptativo ante determinadas situaciones, relacionada a la respuesta a estímulos externos o internos del propio organismo, sin la cual, sería imposible el correcto funcionamiento y desarrollo del ser humano. Sin embargo, cuando supera la capacidad adaptativa de la persona o se prolonga en el tiempo sin estímulos objetivamente presentes, es cuando se convierte en patológica. 

Ansiedad: síntomas, complicaciones y diagnóstico

¿Cuáles son los síntomas de los trastornos de ansiedad?

Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden tener síntomas diferentes, pero todos ellos muestran una combinación de:

• Síntomas mentales: pensamientos o creencias ansiosos difíciles de controlar, preocupación constante, cansancio, fobias, irritabilidad y problemas para concentrarse y conciliar el sueño.
• Síntomas físicos: pulsaciones elevadas, respiración acelerada (hiperventilación), sudoración excesiva, tensión muscular, temblores, mareos, desmayos, palpitaciones, sensación de ahogo, de nerviosismo, de agitación, de tensión, de cansancio y de debilidad.

¿Cómo se diagnostican los trastornos de ansiedad?

En general, decimos que se diagnostica un trastorno de ansiedad cuando una persona tiene un respuesta extrema (por ejemplo, mucho miedo) ante una situación, cuando no puede controlar su reacción y cuando altera su forma de vida debido a la ansiedad (por ejemplo, no sale a la calle, evita hablar o comer en público, etc.)

Ansiedad: Factores de riesgo y cómo afecta al día a día

Si bien la ansiedad se puede desarrollar sin cumplir con los factores de riesgo que nombraremos a continuación, cuantos más de estos se cumplan mayor es la probabilidad de desarrollar trastorno de ansiedad generalizada. Los factores de riesgo son los siguientes:

• Sexo, ya que las mujeres tienen un riesgo dos veces mayor debido a razones hormonales, expectativas culturales y son más propensas a hablar acerca de su ansiedad

• Historia familiar, ya que estos pueden ser hereditarios o deberse a una falta de comprensión de habilidades para enfrentar problemas.

•  Abuso de sustancias como son las drogas y el alcohol, tanto por su uso indebido como por la abstinencia que estos provocan.

• Problemas de salud que pueden llegar a provocar estrés

• Acumulación de estrés de pequeñas situaciones diarias

• Trastornos mentales como puede ser la depresión, que a menudo suceden conjuntamente.

• Factores culturales donde varios estudios confirman que hoy en día la ansiedad en niños y adolescentes es mayor debido a la falta de conexiones sociales y sensación de amenaza en el entorno.

• Traumas como puede ser el caso de niños que soportaron maltrato o la perdida de un ser querido. 

La ansiedad es un mecanismo adaptativo normal, pero que se presenta como un problema para la salud si se activa en situaciones donde no hay amenazas reales, lo que provoca que en lugar de servirnos de ayuda nos incapacita. 

Algunas de estas situaciones nos las podemos encontrar en el día a día, por eso vamos a nombrar a continuación cuales pueden ser algunas de estas. 

Ansiedad: Tratamiento y prevención

El tratamiento de la ansiedad, también conocido clínicamente como trastorno de ansiedad generalizada (TAG) incluye la terapia farmacológica o psicológica, o una combinación entre ellas. Será tu equipo de salud quien, en función de tus necesidades, establezca la opción que más te beneficie. 

Trastornos mentales: TCA

Las enfermedades mentales afectan a aproximadamente 700 millones de personas en el mundo, de los cuales medio millón hace referencia a los existentes en  nuestro país. Esta cifra supone un 19,5% de la población, siendo responsable del 40% de las enfermedades crónicas. Nosotras hablaremos de varias de estas enfermedades, empezando por los trastornos de conducta alimentaria  (TCA)

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad mental que afecta al estado de animo causando cambios drásticos pasando de episodios de manía a episodios depresivos. Es por esto mismo que también es conocido como enfermedad maniacodepresiva.

Esta enfermedad no tiene una causa conocida, pero varias investigaciones sugieren que puede ser el conjunto de alteraciones genéticas con la estructura y función del cerebro.

La mayoría de casos de esta patología tienen comienzo durante la adolescencia, aunque esto no quiere decir que no pueda empezar en otros rangos de edad, ya que también puede aparecer en niños.

Podemos encontrarnos diferentes tipos de trastorno bipolar donde varia el nivel de presencia de los episodios de manía, es decir, de extremada euforia, optimismo y energía y los episodios depresivos caracterizados por la tristeza, desesperanza y bajo nivel de actividad. Estos son:

• Trastorno bipolar I

Este tipo incluye episodios maniacos que duran mínimo  siete días o que son lo suficientemente graves como para requerir atención hospitalaria. También consta de episodios depresivos que suelen durar alrededor de dos semanas.

• Trastorno bipolar II

El trastorno bipolar tipo II se caracteriza por episodios depresivos, y en lugar de sufrir episodios de manía, aparecen episodios hipomaníacos, los cuales son más leves que los maniacos. 

• Trastorno ciclotímico

Este se basa en episodios de hipomanía junto con episodios depresivos pero no son lo suficientemente largos en el tiempo para considerarlos como para clasificarlos como tal pero duran al menos dos años en los adultos y uno en los adolescentes.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Antes de hablar sobre esta condición clínica, debemos explicar los términos:

👉Obsesiones: son pensamientos, impulsos o imágenes que de un modo repetitivo e indeseado se hacen presentes en la conciencia, causando ansiedad o malestar significativo.   👉Compulsiones: son comportamientos motores o actos mentales repetitivos, finalistas e intencionales que el individuo se ve obligado a realizar de manera estereotipada o de acuerdo a determinadas reglas, por lo general en respuesta a una obsesión con el fin de reducir el malestar o de evitar que ocurra el daño anticipado, objetivamente improbable, para sí mismo o para los demás.Suelen tener temas como: lavado y limpieza, comprobación, recuento, orden, seguir la rutina estricta y exigir tranquilidad.

Por lo tanto el trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones que además de causar un malestar clínico objetivo, también causen una pérdida de tiempo en la rutina diaria con interferencia del funcionamiento general, originando al sujeto desadaptación familiar, académica y/o social. 

Esquizofrenia

Otra de las enfermedades mentales comunes en nuestra población es la esquizofrenia, un trastorno mental grave por el que las personas interpretan la realidad de manera anormal. Aunque la esquizofrenia no es tan común como otros trastornos mentales, afecta a más de 21 millones de personas en todo el mundo. Es más frecuente en hombres que en mujeres y los hombres la desarrollan a una edad más temprana. La esquizofrenia también está asociada a una discapacidad considerable y puede afectar de manera grave al desempeño educativo y laboral.

Para explicar sus síntomas hemos decido compartir en esta entrada un vídeo de la fundación ASAM familia, en este vídeo animado Bruno, un integrante de la propia asociación, reúne a varias personas y cuenta los síntomas de esta enfermedad de la mano de una paciente, Cecilia.